你剛掛掉媽媽的電話，手還握著手機，胸口悶悶的。明明只是想講講最近工作累，怎麼講到後來又在吵「你就是不聽我的」。你不是想跟她吵，你只是想被聽見。
跟媽媽講話會累，不是因為你不孝，也不是因為她不愛你。是因為你們用的是兩套不同的語言，卻以為彼此在講同一種。
她說的是這句，意思常常是另一句
上一代很多媽媽，是在「情緒不能講、講了會被罵」的環境長大的。她們沒學過怎麼直接表達擔心，於是擔心會變成罵、變成碎念、變成「你怎麼又這樣」。
你可以試著在心裡做一次翻譯：
- 「你怎麼那麼晚睡」→ 我怕你身體壞掉
- 「你就是不聽我的」→ 我覺得自己在你生活裡沒有位置了
- 「隔壁小孩都結婚了」→ 我不知道你以後有沒有人照顧
翻譯不代表你要照單全收，也不代表她講話的方式沒問題。翻譯只是讓你在被刺到的當下，少痛一點點。你知道她真正想講的是什麼，就比較不會被表面那句話絆倒。
你不用當場贏，也不用當場讓
很多人跟媽媽講話會有一種急迫感——覺得「這次一定要讓她懂」、「這次一定要說清楚」。結果講到最後，兩個人都在氣頭上，什麼都沒說明白。
其實你們的關係還很長。不是每一次對話都要收得漂亮。
如果講到一半你發現快要爆炸了，可以先說：「媽，我現在有點累，我等一下再打給你。」不用解釋、不用道歉，也不用強撐著把話講完。掛掉電話不是不愛她，是讓自己不要在最糟的狀態下講出最傷人的話。
你也可以只當女兒或兒子，不當她的心理師
有些人會太努力想「療癒媽媽」——想讓她理解你、想讓她改變說話方式、想讓她變成那個你一直想要的媽媽。
這件事很累，而且大部分時候，不會成功。
「我可以愛她，但我不用負責把她變成更好的人。」
這句話你可以留著。它不是冷漠，是把你自己也放進這段關係裡。你也是一個會累、會受傷、需要被好好對待的人。
掛掉電話之後，倒杯溫水，坐一下。今天沒有和好也沒關係，明天的媽媽，明天再面對。